歯の"ホント"を、
現役歯科医師がエビデンスで解説。

オーラルケア（毎日のケア）

歯ブラシ・フロス・フッ素・洗口液・知覚過敏・口臭など。

オーラルケア

電動歯ブラシと手用、どっちがいいの？

オーラルケア

フロスと歯間ブラシ、どっちがいいの？

オーラルケア

歯磨き粉のフッ素、何ppm選べばいいの？

オーラルケア

フッ素は体に悪いの？ 安全性を論文で

オーラルケア

歯磨きは何分・1日何回すればいいの？

オーラルケア

歯の磨き方って 結局どれが正解？

オーラルケア

歯ブラシっていつ替えるの？

オーラルケア

歯ブラシのヘッドは 小さい方がいいの？

オーラルケア

歯ブラシの硬さは やわらかめとふつう、どっち？

オーラルケア

先細毛とラウンド毛、どっちがいいの？

オーラルケア

酸蝕歯（歯が酸で溶ける）ってどうするの？

オーラルケア

炭（チャコール）の歯磨き粉って 安全なの？

オーラルケア

白い詰め物と銀歯、どっちがいいの？

オーラルケア

歯にヒビ（亀裂）が入ると どうなるの？

オーラルケア

ドライマウス（口腔乾燥）ってどうするの？

オーラルケア

ウォーターフロス（口腔洗浄機）って効くの？

オーラルケア

口内炎（アフタ）って何で治すの？

オーラルケア

オイルプリング（油うがい）って効くの？

オーラルケア

乳酸菌は虫歯・歯周病に効くの？

オーラルケア

親知らずって抜いた方がいいの？

オーラルケア

キシリトールって 本当に虫歯予防になるの？

口臭

舌の掃除（舌みがき）って 口臭に効くの？

オーラルケア

歯石取り（SRP）ってどのくらい 効果あるの？

オーラルケア

知覚過敏の歯磨き粉（硝酸カリウム） って効くの？

オーラルケア

隣の歯との間の初期虫歯、 削らず止められるの？

オーラルケア

定期的な歯のクリーニングって 意味あるの？

オーラルケア

歯の定期検診って 何ヶ月ごとに行けばいいの？

オーラルケア

マウスウォッシュは歯みがきの 代わりになるの？

オーラルケア

初期虫歯（白い斑点）は 削らず治せるの？

オーラルケア

一生自分の歯で噛むには どうするの？

オーラルケア

歯みがきをサボると歯ぐきは どうなるの？

オーラルケア

クロルヘキシジンのうがい薬って効くの？ 使い続けて大丈夫？

オーラルケア

セラミックの被せ物って どのくらいもつの？

ホワイトニング・見た目

白くしたい人へ。市販ホワイトニング・ホワイトニング歯磨き粉の"どこまで効くか"を正直に。

ホワイトニング

ホームとオフィス、 どっちがいいの？

ホワイトニング

ホワイトニングは 「濃いほど白い」？

ホワイトニング

ホワイトニング歯磨き粉って どこまで白くなるの？

ホワイトニング

市販のホワイトニングって効くの？ 安全なの？

自費・専門治療

セラミック・精密根管治療・自家歯牙移植・マウスピース矯正など、自費のメニューを論文で正直に。

自費・専門治療

抜歯後の骨、放っておくと 痩せる？

自費・専門治療

歯を失ったら？ 3つの選択肢を比較

自費・専門治療

骨が足りないと 言われたら？（骨造成）

自費・専門治療

セラミックの被せ物、 何年もつ？

自費・専門治療

精密根管治療で 何が変わる？

自費・専門治療

自家歯牙移植って どうなの？

矯正

大人のマウスピース矯正 郵送型ってどうなの？

歯周病・全身の健康

歯ぐき・歯石・歯周病と、糖尿病や心臓など全身とのつながり。

口腔がん・粘膜

口内炎が治らない… 口腔がんのサイン？

歯周病

歯茎が下がる（歯肉退縮）のはなぜ？ 戻せるの？

歯周病

歯周メンテ(SPT)ってサボると 歯を失うの？

歯周病

歯周病が治った後のメンテナンスって 必要なの？

歯周病

自分の歯周病はどのくらい進んでるの？ ステージとグレードで見る

全身と歯

歯周病って心臓の病気と関係あるの？ 口と全身のつながりを論文で

全身と歯

歯周病を治すと糖尿病も よくなるの？

歯周病

歯周病治療は一気にやった方がいいの？

子どもの歯・食育

食育・噛む力・歯並び・おしゃぶり——親の「どうするの？」に。

子どもの歯

指しゃぶり・おしゃぶり、歯並びに影響するの？

食育

「30回噛みなさい」って本当に効果あるの？

子どもの歯

お口ぽかん（口呼吸）って顔の発育に影響するの？

子どもの歯

フッ素の摂りすぎで歯に白い斑点？ 歯のフッ素症

子どもの歯

舌小帯って切った方がいいの？ 授乳がうまくいかない時

子どもの歯

赤ちゃんの歯っていつ生える？ 生えないと心配？

食と歯

砂糖をどれくらい減らせば 虫歯にならないの？

子どもの歯

奥歯の溝を埋めるシーラントって 虫歯予防になるの？

子どもの歯

サホライド（SDF）で虫歯の進行は 止められるの？黒くなる？

子どもの歯

おねしょが治らない… 上あごの拡大で改善するの？

子どもの歯

おしゃぶりって使っていいの？ SIDS対策になるって本当？

子どもの歯

MFT（口の体操）ってどうするの？ 歯並びに効くの？

子どもの歯

子どもの歯並び、 乳歯のうちからどうするの？

食育

早食いの子は 太りやすい？

子どもの歯

歯医者さんのフッ素塗布って どのくらい虫歯を防ぐの？

子どもの歯

フッ素のうがい（フッ化物洗口）って 子どもに必要？

子どもの歯

出っ歯の子、 早めに矯正した方がいいの？

子どもの歯

乳歯の虫歯、 何が原因でどう防ぐの？

子どもの歯

母乳育児って歯並びにいいの？ 論文で見る母乳と歯並び

食育

手づかみ食べ（BLW）ってどうするの？ 栄養は足りる？

食育

赤ちゃんの"噛む力"って いつ育つの？

子どもの歯

口呼吸・お口ぽかん、顔つきや歯並びに影響するの？

入れ歯・お口の老化

入れ歯のケア・オーラルフレイル・肺炎予防など、シニア世代のお口の健康。

高齢と歯

歯の数と寿命って 関係あるの？

入れ歯

奥歯がなくても大丈夫？ 短縮歯列（ショートアーチ）って？

高齢と歯

手術前の歯科受診（周術期口腔機能管理）って どうするの？

高齢と歯

口腔機能低下症って何？ チェック方法は？

高齢と歯

オーラルフレイルってどうするの？ 放置するとどうなる？

高齢と歯

口腔ケアで肺炎って本当に防げるの？

入れ歯

下の総入れ歯が動く… インプラントで固定する治療は？

入れ歯

入れ歯の下が赤い・痛い… 義歯性口内炎ってどうするの？

入れ歯

入れ歯は夜つけたまま 寝ていいの？

入れ歯

入れ歯の洗浄って結局どうするの？ ブラシと洗浄剤どっち？

入れ歯

入れ歯安定剤って どう使うの？選び方は？

インプラント

寿命・周囲炎・喫煙や糖尿病との関係を、長期データから。

インプラント

インプラントの20年生存率は 結局いくつ？

インプラント

タバコを吸っているとインプラントは 失敗しやすいの？

インプラント

インプラント周囲炎ってどのくらい起こるの？ 頻度とケアを論文で

インプラント

歯型取りが光スキャンに？ 口腔内スキャナーの精度は？

インプラント

インプラントのメインテナンスって どのくらいの頻度？

インプラント

インプラントって 何年もつの？

インプラント

糖尿病でも インプラントできるの？

いびき・歯ぎしり

ナイトガード・睡眠時無呼吸の口腔内装置など。

顎関節症

顎関節症にマウスピースは 効くの？

歯ぎしり

いびき・睡眠時無呼吸の歯科マウスピース（OA）ってどうするの？ 効果を論文で

歯ぎしり

歯ぎしり対策のマウスピース （スプリント）ってどうするの？

新着記事

論文ウォッチャーが見つけた最新研究から。監修者が承認したものを掲載。

昔の常識 vs 最新エビデンス

「以前はこう言われていた」が、その後の研究でどう変わったか。数字が動いた理由まで追います。

昔の常識 vs 最新

大人のマウスピース矯正 郵送型ってどうなの？

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砂糖はむし歯だけ？ 歯ぐきの炎症にも

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電動歯ブラシ 回転式と音波式どっち？

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塗るフッ素、効くのは どれ？最新NMA

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乳歯のシーラントは 本当に効くの？

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歯間清掃は結局どれがいい？ NMAの答え

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セラミック vs メタルセラミック 比較は成立するのか

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おしゃぶりと歯並び エビデンスの質は？

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根管治療の成功率は 結局いくつ？

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オーラルフレイルは 今どこまで分かってる？

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クロルヘキシジン洗口液は 今どこまで分かってる？

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喫煙はインプラントを どれだけ失敗させるの？

昔の常識 vs 最新

インプラント周囲炎は どれくらい起きるの？

臨床トピック

根管治療・補綴・診断など、患者説明にも使えるエビデンス解説。

歯内療法

根管治療って 1回で終わらせていいの？

歯内療法

根管治療のラバーダムって 本当に必要なの？

歯内療法

根管治療の成功率ってどのくらいなの？ 論文で見る歯内療法

歯内療法

神経を残す治療（直接覆髄）って どうするの？MTAって？

Dental Q の約束